Sám sobě fyzioterapeutem – Jana Saifrtová

Krční páteř, svaly mezilopatkové a postavení ramen, horní zkřížený syndrom

Kurz, ve kterém se dozvíte, jak pečovat o své tělo když bolí a jak bolesti předcházet. Naučíte se technikám a cvikům, které vám mohou pomoci váš pohybový problém zlepšit nebo se ho zcela zbavit. Vezměte si pohodlné oblečení, přineste s sebou karimatku. Koná se v sálku knihovny. Vstupné 100,- Kč. Počet míst omezen, nutná rezervace v oddělení pro dospělé. V únoru se lektorka bude zabývat problémy s velkými a malými klouby.